1人前食堂

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自家製3品で作るニース風サラダブランチ(フルーツビネガー・豆乳発酵バター・自家製ツナ)

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70分550 kcalフレンチ
焼きなすととろとろ夏野菜のとん汁(そうめん入り)とトマみそおにぎり

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50分520 kcal和食
クリームシチューとチーズパン

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40分580 kcal欧州料理
ありあわせそうめん

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20分600 kcal和食
きゅうり尽くしの3品(冷製ポタージュ・夏ちらし寿司・鶏肉ときゅうりの夏ソテー)

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40分720 kcal無国籍
沖縄の定番3品(ゴーヤーチャンプルー・にんじんしりしり・イカスミ汁)

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70分650 kcal和食
疲れリセット冷や汁ごはん

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40分520 kcal和食
お麩で作る絶品ひつまぶし

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80分520 kcal和食
炊飯器ひとつで5品のごちそうおかず

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75分780 kcal無国籍
ニラまみれ3品(ニラだれ・ニラ丸ごと肉巻き・ニラ担々スープ)

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30分420 kcal和食
甘酒鶏パイタンうどん

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35分520 kcal和食
甘酒ささみチリ

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25分280 kcal中華料理
真夜中に怖いほどヘルシーで美味いパンケーキのつくりかた

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100分620 kcalアメリカン
明太もつ鍋(モツなし)

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35分600 kcal和食
温活ヘルシー鶏みそちゃんぽん【麺なし】

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35分550 kcal和食
日々シンプルになる和食

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50分650 kcal和食
おうどんナポリタン

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18分500 kcalイタリアン
鶏肉の水炊き

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60分550 kcal和食
チョコレートミートボール

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70分720 kcal欧州料理
クラムチャウダーとロブスターロール

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30分780 kcalアメリカン