Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

コウケンテツと申します。大阪府出身、お料理のお仕事しております。

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このチャンネルのレシピ

揚げずにヘルシー！から揚げ香味ねぎだれ

揚げずにヘルシー！から揚げ香味ねぎだれ

30分・420kcal

鶏むね肉で作る鶏マヨ（エビマヨ風）

鶏むね肉で作る鶏マヨ（エビマヨ風）

30分・580kcal

とろとろなすとツナのたたき

とろとろなすとツナのたたき

30分・280kcal

万能肉味噌

万能肉味噌

30分・320kcal

バター香る！ほくほくポテトサラダサンド

バター香る！ほくほくポテトサラダサンド

20分・620kcal

よだれ水餃子（ねぎたっぷりピリ辛だれ）

よだれ水餃子（ねぎたっぷりピリ辛だれ）

35分・450kcal

ピーマンと卵炒め

ピーマンと卵炒め

8分・180kcal

炊飯器で作るビリヤニ風チキンピラフ

炊飯器で作るビリヤニ風チキンピラフ

70分・620kcal

焼きポテサラ（マヨネーズなし・大人味の焼きポテトサラダ）

焼きポテサラ（マヨネーズなし・大人味の焼きポテトサラダ）

25分・230kcal

きゅうりとツナの辛子甘酢和え

きゅうりとツナの辛子甘酢和え

15分・120kcal

コウケンテツ流 とろ〜りふわふわ卵のオムそば

コウケンテツ流 とろ〜りふわふわ卵のオムそば

30分・700kcal

ピーマンの豚肉巻き しょうが甘辛だれ

ピーマンの豚肉巻き しょうが甘辛だれ

25分・420kcal