ピーマンの豚肉巻き しょうが甘辛だれ

ピーマンの豚肉巻き しょうが甘辛だれ

包丁もまな板も使わず、手で割いたピーマンを豚バラ薄切り肉で巻いて焼く一品。手で割くことで断面が増えて味が染み込みやすく、はみ出したピーマンが香ばしく焼き上がります。酒を加えて蒸し焼きにすることで中のピーマンまで火が通り、甘みが引き出されます。仕上げに生姜をたっぷり効かせた醤油ベースの甘辛だれを絡めます。

和食主菜2人分25分(準備 10分 + 調理 15分)420 kcal

コウケンテツと申します。大阪府出身、お料理のお仕事しております。

59レシピ·110回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    ピーマンを洗い、お尻の方から手で長細く割く。種とヘタの部分も手で取り除く。包丁もまな板も使わない。

    1:06約5分
  2. 2

    割いたピーマンはある程度大きさが不揃いでもOK。小さくなっても、種が多少残っていても問題ない。ザクザクと手で割いていく。

  3. 3

    豚バラ薄切り肉を用意し、長すぎる場合は折り目のところで半分に切る(手でちぎってもよい)。

  4. 4

    豚肉1枚に対してピーマン2〜3切れを、緑の濃い外側が表になるよう内側同士を合わせて重ね、豚肉の真ん中から巻いていく。ピーマンが少しはみ出るように巻くと焼いたときに香ばしくなる。

  5. 5

    並べた肉巻きの上から片栗粉を軽くまぶし、全体になんとなく絡むようにする。

  6. 6

    フライパンに少量の油をひいて熱し、巻き終わりを下にして肉巻きを並べ、まずは片面をこんがりと焼く。

    3:58約4分
  7. 7

    焼き色がついたら裏返し、反対の面も焼く。ピーマンにも焼き色が付いて香りが立ってくるまで焼く。

    4:33約3分
  8. 8

    酒を加えてふたをし、蒸し焼きにする。中のピーマンまで火を通して甘みを引き出す。

    4:58約4分
  9. 9

    蒸し焼きにしている間にたれを作る。みりん、醤油、酒を合わせ、たっぷりのすりおろし生姜を加えて混ぜる。

    5:22約2分
  10. 10

    ふたを開け、たれを絡める前にキッチンペーパーで余分な油や水分、焦げをさっと拭き取る。

  11. 11

    たれを加え、火を強めて煮詰めながら全体に絡める。

    6:20約2分
  12. 12

    たれが絡んだら器に盛り付ける。お好みで黒胡椒を振って完成。

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