土井善晴流 具沢山味噌汁
時短

土井善晴流 具沢山味噌汁

手軽にたくさんの具材を味わえる、栄養満点のごちそう味噌汁。調理法にこだわらず、自由に楽しめる一品です。

日本料理汁物・スープ汁物1人分15分(準備 5分 + 調理 10分)400 kcal
37レシピ·44回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    ナスを適当な厚さの輪切りにする。

  2. 2

    ピーマンを縦半分に切り、種を取り除き、適当な大きさに切る。

  3. 3

    ニンジンを笹がきにするか、薄く小さめに切る。

  4. 4

    大根を薄いいちょう切りにする。

  5. 5

    薄切り豚バラ肉を適量(3〜4枚程度)用意する。

  6. 6

    切ったナス、ピーマン、ニンジン、大根、豚肉を小鍋に入れる。

  7. 7

    鍋に水をお椀1杯分(約200ml)加え、火にかけて沸騰させる。

  8. 8

    沸騰したら、味噌を溶かし入れる。濃さはお好みで調整する。

  9. 9

    卵を直接鍋に割り入れ、好みの固さになるまで煮る。

  10. 10

    卵に火が通り、全体が温まったら火を止め、お椀によそって完成。

TIPS

ポイント

  • 1

    具材は冷蔵庫にあるものでOK。余ったものを活用しましょう。

  • 2

    アク取りは気にしなくても大丈夫。素材の旨みを活かしましょう。

  • 3

    味噌の量は好みで調整してください。濃いめがおかずにもなります。

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