デパ地下風 豆腐と生わかめの和風サラダ

デパ地下風 豆腐と生わかめの和風サラダ

居酒屋やデパ地下で人気の豆腐サラダを手軽に再現。手でちぎった豆腐に塩で下味をつけ、戻したわかめ、水菜、みょうが、貝割れと合わせ、カリカリに炒めたちりめんじゃこをトッピング。柚子胡椒を効かせた醤油ベースの大人味ドレッシングでさっぱりといただく、ひんやりヘルシーな一品です。

和食サラダ・和え物副菜2人分20分(準備 15分 + 調理 5分)220 kcal

コウケンテツと申します。大阪府出身、お料理のお仕事しております。

59レシピ·41回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    乾燥カットわかめをボウルに入れ、水に浸して戻しておく。何倍にも膨らむので少量でよい。

    1:12約10分
  2. 2

    豆腐をパックから出し、手で不揃いにちぎる。断面がギザギザになることで味が染み込みやすくなる。

    1:25約2分
  3. 3

    ちぎった豆腐に直接塩を振り、しばらく置いて下味を馴染ませる。

    1:54約5分
  4. 4

    水菜は根元を切り落とし、根元の汚れをさっと洗ってから、他の材料と馴染む3cmほどの長さにざく切りにする。貝割れも根元を切って洗っておく。

    2:22約3分
  5. 5

    みょうがは根元を切り落とし、小口切りにする。香りも色もよく仕上がる。

    2:45約2分
  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し、ちりめんじゃこを入れて炒める。跳ねやすいので注意する。

    3:37約3分
  7. 7

    ちりめんじゃこはカリカリになるまで炒め、ペーパーの上に取り出して油を切る。冷めるとさらにカリカリになる。

    3:54約3分
  8. 8

    戻したわかめをぎゅっと絞って、しっかり水気を切る。

    4:27約1分
  9. 9

    ドレッシングを作る。醤油をベースに酢を酸味しっかりめに加え、少量の砂糖で甘みとコクをプラスする。

    4:45約2分
  10. 10

    ドレッシングにお好みのオイルを加え、柚子胡椒を溶き混ぜる。少し大人味のドレッシングに仕上げる。

    5:03約2分
  11. 11

    器に水菜を敷き、わかめをたっぷり広げ、水分を軽く拭いた豆腐をランダムに散らす。貝割れとみょうがも重ねて盛り付ける。

    5:42約3分
  12. 12

    カリカリのちりめんじゃこをたっぷりトッピングし、仕上げに柚子胡椒ドレッシングをたっぷりかける。全体を混ぜていただく。

    6:49約1分

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