本場イタリア野良パスタ【アジの干物のパスタ】
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本場イタリア野良パスタ【アジの干物のパスタ】

南イタリアの海沿いパスタをアジの干物を使って完全再現。干物をじっくり揚げ焼きにして香ばしさと旨味を引き出し、骨や頭まで細かく刻んでトッピングに活用します。

イタリアン麺類主食1人分30分(準備 10分 + 調理 20分)580 kcal

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9レシピ·3回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    アジの干物の表面の水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取ります。

    5:44約1分
  2. 2

    150〜160度の低めの油でアジの干物をじっくり揚げ焼きにします。皮目を3〜4分、骨側を7〜8分火を通します。

    6:00約11分
  3. 3

    小松菜を食べやすい大きさに切り、ニンニクは包丁の腹で潰しておきます。

    7:10約2分
  4. 4

    揚げ焼きしたアジをキッチンペーパーの上に取り出して油を切り、身と骨・頭に分けます。身の部分は粗くほぐします。

    9:16約2分
  5. 5

    アジの中骨と頭の部分を包丁で細かく刻み、トッピング用の香ばしいふりかけを作ります。

    10:17約1分
  6. 6

    フライパンにオリーブオイルと潰したニンニクを入れ、きつね色になるまで弱火で香りを引き出します。

    10:53約2分
  7. 7

    アジの身と赤唐辛子を加え、オイルにくぐらせて旨味と辛みを引き出します。

    11:45約1分
  8. 8

    パスタの茹で汁と小松菜をフライパンに加え、小松菜がくったりするまで煮つめます。並行してスパゲティをたっぷりの湯で茹で始めます。

    12:27約3分
  9. 9

    茹で上がったスパゲティをフライパンに加えてソースと手早く絡めます。

    12:59約1分
  10. 10

    器に盛り付け、すりおろしたレモンの皮と刻んだアジの骨・頭を振りかけて完成です。

    13:18約1分

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