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魚肉ソーセージおにぎり(究極のギョニソおにぎり)

魚肉ソーセージおにぎり(究極のギョニソおにぎり)

高騰したスパムの代わりに魚肉ソーセージを使った節約おにぎり。マヨ醤油で香ばしく焼いた魚肉ソーセージを、片栗粉入りで破れにくい薄焼き卵とのりで巻いた一品。噛み切りやすいように魚肉ソーセージに斜めの切り込みを入れるのがポイント。お弁当にもぴったり。

和食ご飯もの主食6人分35分(準備 15分 + 調理 20分)280 kcal

店名 : 河原のあべ TEL : 03-6796-5860 住所 : 東京都墨田区向島5-24-2 交通手段 :  曳舟駅から 徒歩13分  スカイツリー前駅から 徒歩13分  押上駅から 徒歩15分 営業時間 : 11時30分~14時30分(L.O14:00) 定休日 : 毎週 火・水・木 https://maps.app.goo.gl/MA4yDMLeoiu9mR7t9 【まかない3原則】 ①手早く簡単に作らなくてはならない! ②おいしくなくてはならない! ③上記二項に反しない限り,こまかいことは大目にみてね 板前さんの日々のまかない、和食の基本などジャンルを問わず紹介していきます。 *お仕事の相談はコチラ→koab.vr46@gmail.com

58レシピ·80回作られた

INGREDIENTS

材料

6人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージを噛み切りやすくするため、斜めに包丁を入れる。下まで切り落とさず半分ぐらいの深さまで。裏返して同じように反対向きの斜めに包丁を入れる。

    1:18約5分
  2. 2

    切り込みを入れた魚肉ソーセージを半分に切る。同じ作業を残りの本数分繰り返す。

    1:53約3分
  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、塩をひとつまみ加えて軽く下味をつける。

    3:04約1分
  4. 4

    ペットボトルに酒と片栗粉を同量入れてシェイクし、キャップ1杯ぐらいを卵に加えてよく溶く。

    3:33約2分
  5. 5

    ご飯500gに塩を3つまみほど加えて混ぜ、下味をつける。

    4:48約2分
  6. 6

    フライパンを中火から弱火で熱し、油を薄く敷いて卵液の半量を流し入れる。火加減を調整しながら固まってきたらひっくり返して両面焼く。同様にもう1枚焼き、薄焼き卵を2枚作る。

    5:21約8分
  7. 7

    同じフライパンに魚肉ソーセージを入れ、マヨネーズ大さじ2を加えて弱火で転がしながらじわじわ焼く。

    8:04約5分
  8. 8

    いい感じに焼けたら醤油を2回しほど加え、少し火を強めてマヨ醤油を絡める。醤油とマヨが少し焦げるぐらいが香ばしい。

    9:04約2分
  9. 9

    薄焼き卵を6等分に切り分け、ご飯もあらかじめ6等分にセパレートしておく。ビニール手袋をして輪ゴムを手首から親指に引っ掛けるとずれずに握りやすい。

    9:54約5分
  10. 10

    ご飯を平たく成形し、その上に焼いた魚肉ソーセージをのせて包むように整形する。

    11:20約3分
  11. 11

    薄焼き卵を巻き、さらにのりを巻いて仕上げる。残りも同様に握って全部で6個作る。

    11:54約8分
  12. 12

    半分に切って断面を見せれば完成。お好みでマスタードをつけて食べても美味しい。

    13:44約1分

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