INGREDIENTS
材料
1人分
INSTRUCTIONS
作り方
長ねぎを切る。甘くてシャキっとしたねぎは鍋に欠かせない食材。
0:31約2分白菜を切る。この時期の白菜は甘みが強い。大きめにざく切りにする。
0:38約3分きのこをほぐす。旨味の出汁をたっぷり出してくれる。
0:52約2分今日のポイント食材のにんにくをスライスする。疲労回復効果もありスタミナが付く。
0:59約2分鍋にごま油をひいて熱する。味と香りのごま油からスタート。
1:24約1分キムチを入れて先にしっかり炒める。1人前につき100gの使い切りパックがちょうどいい。炒めることで旨味が濃縮されるのがポイント。
1:28約4分ピリ辛のキムチに甘酒をプラスする。甘みだけでなくコクも出るので、鍋の素がなくてもしっかり味が決まる。
1:42約1分白菜・長ねぎ・きのこ・にんにくを鍋に詰め込む。後から野菜がしんなりするのを見越して、少し無理やりくらいに詰め込んでよい。
1:54約2分豚肉を加える。火を通しすぎると硬くなるので最後の方に入れるのがコツ。
2:21約3分豆腐を加える。赤いスープが染み込んで色づく。
2:29約2分仕上げに味噌で味付けする。キムチ・甘酒・味噌でトリプル発酵鍋の完成。煮込んで体が温まるまで加熱する。
2:42約10分シメはうどんを投入してキムチ鍋焼きうどんに。卵を好きなタイミングで割り入れ、仕上げにねぎを散らす。
4:40約5分
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