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INGREDIENTS
材料
2人分
INSTRUCTIONS
作り方
舞茸の石づきが汚れていれば取り除き、ざっくりとみじん切りにする。細かめに切ると肉に馴染みやすくなる。1パック100〜120g程度のうち半分ほどを使う。
2:54約3分ボウルにみじん切りにした舞茸、すりおろした玉ねぎ、牛バラ肉を入れる。牛肉は一口大に切っても、売られている長いままでもよい。
3:36約2分さらに柔らかくするため、酒・砂糖・黒酢を加える。後で味付けに使う調味料を先に混ぜ込んでしまう作戦。
3:59約1分炭酸水を加える。炭酸水は二酸化炭素を含む弱酸性で、肉を柔らかくする効果がある。
4:38約1分バラ肉をほぐすように全体を軽く揉み込んで馴染ませ、そのまま20分ほど放置して肉を柔らかくする。
5:04約20分漬け込んでいる間に、具材用の玉ねぎ1/2個を火が入りやすいよう薄めにスライスする。煮込み時間を短くするため薄切りに。
5:42約3分鍋を温めて油をなじませる(油ならしをする)。油は大さじ1程度。
9:42約2分温度が高いので一度火を止め、みじん切りのにんにくと生姜、豆板醤を入れる。弱火で軽く炒めて香りを立たせる。
10:05約2分香りが立ったらスライスした玉ねぎを入れて炒める。薄切りなので煮込んでいる間に程よく火が入る。
10:37約3分玉ねぎがしんなりしてきたら甜麺醤で甘みとコクを出し、醤油を加える。少し火を強めて全体をよく溶かし馴染ませる。
10:57約2分ふつふつしてきたら漬け込んだ牛肉を漬け汁ごと全部入れる。炭酸水は水分になるのでそのまま加えてよい。肉全体にしんなり火が通るまで煮詰める。
11:15約8分肉に火が通ってきたら五香粉を少し加えて香り付けし、全体に火が入って玉ねぎがしんなりしたら火を止めて完成。5〜10分ほど置くと肉に味が入ってより美味しくなる。
11:34約10分丼にご飯をよそって肉を乗せ、卵を落とす。お好みで花椒をかける。
12:26約2分
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