レタスのオイスターソース炒め
時短

レタスのオイスターソース炒め

余ったレタスを使い切る5分で完成の中華風副菜。ベーコンの旨味とごま油、オイスターソースと醤油の半々の味付けで、ご飯がススム一品に。葉と根元を分けて切ることで食感の違いも楽しめます。ニンニクは炒める前にレタスに絡めておくのがポイント。

中華料理副菜2人分10分(準備 5分 + 調理 5分)150 kcal

コウケンテツと申します。大阪府出身、お料理のお仕事しております。

59レシピ·43回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    レタス1/2個の1番硬い芯の部分をV字にカットして取り除き、水で綺麗に洗う。

    0:53約2分
  2. 2

    洗ったレタスの葉の部分を食べやすいサイズに手でちぎる。

    1:12約2分
  3. 3

    葉の中でも硬い根元の部分を、柔らかい葉の部分となんとなく分ける。ざっくりで構わない。

    1:25約1分
  4. 4

    分けた硬い根元の部分は、繊維を断ち切るように細切りにして、さっと火が入る状態にする。

    1:57約2分
  5. 5

    ちぎった葉と細切りにした根元を合わせ、ニンニクのすりおろしを加えてさっと全体に絡めておく。

    2:14約1分
  6. 6

    ベーコンを細く切る。

    3:09約1分
  7. 7

    フライパンにごま油を熱し、すぐにベーコンを入れて、旨味がごま油に出てこんがりとするまで炒める。

    3:37約3分
  8. 8

    強火にしてレタスを投入し、ベーコンと油を全体にさっと絡めてコーティングする。

    4:02約1分
  9. 9

    コーティングできたらすぐにオイスターソースと醤油を半々の割合で加え、火力マックスの強火でさっと炒める。

    4:30約1分
  10. 10

    レタスがしんなりしてきたら火を止めて盛り付け、お好みで黒胡椒をたっぷりふりかけて完成。

    4:53約1分

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