INGREDIENTS
材料
2人分
INSTRUCTIONS
作り方
大根は厚さ5mm程度のいちょう切りにします。皮は剥かなくても大丈夫です。
4:59約1分にんじんは厚さ5mm程度の半月切りにします。大根と同じくらいの大きさに揃えます。
6:11約1分ごぼうはたわしで軽くこすり洗いし、斜めに薄切りにします(ささがきでもOKですが、斜め切りだと手早く繊維も残ります)。
7:19約2分こんにゃくはぬるま湯で洗い、手のひらで軽く叩いて穴をあけ、スプーンで一口大にちぎります。
10:06約2分豚バラ肉は3〜4cm幅に切ります。全ての具材の大きさを揃えると、食べ応えが均一になります。
11:00約1分長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにします。
12:00約1分フライパンに油をひかずに豚バラ肉を重ならないように並べ、中火で炒めて脂を出すように火を通します。
13:13約2分ごぼうを加えて炒め、香りが立ったら大根、にんじん、こんにゃくを加えて全体に脂がなじむまで炒め合わせます。
15:04約3分水を加え、ほんだし、ほんだしこんぶだしを加えて強火で沸騰させ、沸騰したら弱中火に落とし蓋をして20分煮込みます。
17:56約25分具材が柔らかくなったら、白味噌を溶かしながら加えて混ぜ合わせ、最後に長ねぎを加えて軽く混ぜて完成です。
21:30約2分器に盛り付け、温かいうちにお召し上がりください。
24:08約1分
TIPS
ポイント
- 1
ごぼうから炒めることで香りが引き立つ
- 2
具材の大きさを揃えることで煮込み時間が均一になり、一体感が生まれる
- 3
豚バラから出る油を使うことで、さっぱりとした味わいに
- 4
白味噌を使うことで、まろやかな風味になる
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