炊飯器ひとつで作る5品まとめて晩ごはん(たらこ炊き込みご飯・豚肉ときのこの柚子胡椒包み蒸し・ピーマンのおひたし・カレー粉じゃがいも・ささみときゅうりの梅和え)

炊飯器ひとつで作る5品まとめて晩ごはん(たらこ炊き込みご飯・豚肉ときのこの柚子胡椒包み蒸し・ピーマンのおひたし・カレー粉じゃがいも・ささみときゅうりの梅和え)

炊飯器ひとつで、たらこ入りの炊き込みご飯と一緒に、豚肉ときのこの包み蒸し、まるごとピーマン、じゃがいも、ささみまでまとめて調理する時短晩ごはん。下ごしらえさえ済ませればあとはスイッチを押すだけで、主食からおかずまで5品が同時に完成します。

和食ご飯もの主菜2人分75分(準備 25分 + 調理 50分)620 kcal

1人前食堂

フードと映像 ご相談やお仕事依頼 info@matsupro.jp (個人SNS) Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1 Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto

59レシピ·54回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    お米を1.5合用意する。無洗米は研がずにさっと洗い流し、水に浸して浸水させておく。

    0:22約30分
  2. 2

    ピーマンの下ごしらえをする。一部はヘタも種もそのまま丸ごと加熱用に、残りは食べやすい大きさに切って豚肉と合わせる分にしておく。

    1:04約5分
  3. 3

    きゅうりを斜め薄切りにしてから重ねて千切りにする。小鉢で和えるので短めに切っておく。

    1:39約3分
  4. 4

    小さめのじゃがいもをきれいに水洗いして芽を取り、皮ごと丸ごと使えるようにして水にさっとさらす。きのこも石づきを落としてほぐしておく。

    2:15約8分
  5. 5

    クッキングペーパーを広げ、豚薄切り肉とたっぷりのきのこをミルフィーユ状に交互に重ねる。切ったピーマンも一緒にのせる。

    3:30約5分
  6. 6

    塩こしょうで下味をつけ、マヨネーズと柚子胡椒を混ぜ合わせたソースを全体にかける。クッキングペーパーの両端をひねってキャンディ結びにして包む。

    4:17約5分
  7. 7

    炊飯器の釜に浸水させたお米を入れ、分量の水、昆布茶、醤油をちょろっと加えて炊き込みご飯のベースを作る。

    5:19約3分
  8. 8

    残しておいたしめじを全部入れ、たらこも加えて炊き込みご飯の具にする。

    5:50約2分
  9. 9

    ささみに料理酒をまぶし、1本まるごと釜に入れて一緒に蒸す。

    6:02約2分
  10. 10

    続けてじゃがいも、丸ごとピーマンを押し込み、釜のおよそ半分のスペースに具材を詰める。その上に包み蒸しをのせて通常通り炊飯する。

    6:21約45分
  11. 11

    炊飯している間に、梅干しを小鉢で直接ほぐしてたれを作っておく。

    6:53約3分
  12. 12

    炊き上がったら釜ごと早めに取り出す。丸ごとピーマンは鰹節をふわっとのせてめんつゆをかける。じゃがいもは塩こしょうをふってカレー粉をまぶす。ささみは手でほぐして梅だれに和え、千切りきゅうりを加えて仕上げる。

    7:45約8分

REVIEWS

レビュー

レビューを投稿するにはログインが必要です

ログイン

似ているレシピ

材料・ジャンル・人気の傾向から横断レコメンド