白菜あんかけチャーハン

白菜あんかけチャーハン

シャキシャキの白菜と豚ひき肉がたっぷり入った、和風出汁のあんかけ炒飯です。食べ応えがありながらも、生姜の風味が効いてさっぱりといただけます。

中華料理ご飯もの主菜2人分35分(準備 15分 + 調理 20分)450 kcal
66レシピ·58回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    白菜は葉と芯に分け、葉は一口大にざく切り、芯は粗めのみじん切りにする。

    0:23約2分
  2. 2

    生姜は皮付きのままみじん切りにし、卵を溶いておく。

    1:39約1分
  3. 3

    小鍋に水200ccと顆粒だし、醤油大さじ1、みりん大さじ1/2を入れ、白菜の葉を加えてひと煮立ちさせる。

    2:38約4分
  4. 4

    火を弱め、水溶き片栗粉を少しずつ加えて混ぜ、とろみをつける。とろみがついたら強火で一度煮立たせ、安定させる。

    3:13約3分
  5. 5

    中華鍋にサラダ油を熱し、溶き卵を軽く炒めて半熟の状態で一度取り出す。

    3:45約1分
  6. 6

    再度鍋にサラダ油をひき、豚ひき肉100gをしっかり炒める。生姜と白菜の芯を加え、香りが立つまで炒め、塩コショウで下味をつける。

    4:05約5分
  7. 7

    温かいご飯200gを加え、ご飯をほぐしながら具材とまんべんなく混ぜ合わせる。

    4:50約1分
  8. 8

    取り出しておいた半熟卵を戻し入れ、全体に混ぜ合わせる。

    5:08約1分
  9. 9

    塩コショウで味を調え、醤油小さじ1とごま油少々を加えて香りをつけ、さっと炒め合わせる。

    5:19約1分
  10. 10

    器に炒飯を盛り付け、温め直したあんかけをたっぷりとかける。仕上げにホワイトペッパーを振って完成。

    5:54約2分

TIPS

ポイント

  • 1

    白菜の葉は柔らかい部分をアンに、芯はシャキシャキ感を出すためにチャーハンに使う。

  • 2

    豚肉はしっかり目に炒めて臭みを飛ばす。

  • 3

    ご飯は温めておくとほぐしやすい。

  • 4

    アンは焦げ付かないように、かき混ぜながら温める。

  • 5

    具材を変えることで様々なバリエーションのあんかけチャーハンを作ることができる。(レタス、カニカマなど)

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