至高のかき揚げそば

至高のかき揚げそば

冷蔵庫の残り物とかにかまぼこで作る節約かき揚げそば。揚げないかき揚げなので油の後始末も簡単。かつおと昆布の出汁をしっかりとった関東風のつゆで、年越しそばにぴったりの一杯。

和食麺類主食1人分35分(準備 15分 + 調理 20分)650 kcal

1人前食堂

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59レシピ·95回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    取っておいたえのきの茎の端の部分を用意する。ここは繊維が詰まっていて貝柱のような食感になる。

    0:30約2分
  2. 2

    ボウルに冷蔵庫の残り野菜、海老代わりのかにかまぼこ、全体をまとめる三つ葉を入れる。えのきの端の部分もほぐして加える。

    0:48約5分
  3. 3

    具材に米粉と片栗粉を加え、まぶさずにさっくり大胆に和える。粉っぽさを残すのがポイント。

    1:22約2分
  4. 4

    冷水を加えて衣をつくる。濃厚に仕上げたいときは卵も加え、ボウル一つでラフに混ぜる。

    1:59約2分
  5. 5

    ここでも混ぜすぎないように、雑なくらいで衣と具材をなじませる。

    2:20約1分
  6. 6

    かき揚げとそばつゆを同時調理する。少量の油で具材が浸からない程度に揚げ焼きにする。

    2:42約8分
  7. 7

    かつおと昆布の出汁パックでしっかり出汁をとり、濃口醤油とみりんで味を調えて関東風のつゆを作る。

    3:04約10分
  8. 8

    二八そばをたっぷりの熱湯で茹でる。茹で過ぎに注意し、吹きこぼれにも気をつける。

    3:56約3分
  9. 9

    表示時間茹でたら火を止めてすぐに取り出す。麺が伸びないよう手早く盛り付ける。

    4:25約1分
  10. 10

    器に麺を盛り、熱々のつゆを注いで白ネギを浮かべる。麺に蓋をするようにかき揚げをのせる。

    4:53約2分
  11. 11

    ひんやりした大根おろしをのせ、七味や一味唐辛子をかけて仕上げる。

    5:15約1分
  12. 12

    つゆを吸ってじゅわっとしたかき揚げと、シャリふにゃ2つの食感を楽しむ。残ったそば湯は食後に。

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