時短

レンジで楽チン♪ふわとろ親子丼

Name: レンジで楽チン♪ふわとろ親子丼
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 長ネギ 50g; 椎茸 2枚; 鶏胸肉 1/4枚; 酒 適量; 砂糖 適量; 醤油 適量; 水 適量; 卵 1個; ご飯 適量; 三つ葉 適量

ジップロックコンテナーと電子レンジだけで作れる、1人分の親子丼です。長ネギ・椎茸・鶏胸肉を合わせ調味料と一緒に加熱し、溶き卵でふわとろに仕上げます。火を使わないので手早く一品作れます。

和食ご飯もの主菜1人分10分（準備 5分 + 調理 5分）550 kcal

フライパンひとつ電子レンジ初心者向け時短ひとり飯

デリッシュキッチン

レシピ動画アプリ「デリッシュキッチン」の公式YouTubeチャンネル🍳 作りたい！が見つかるレシピ動画を毎日紹介しています♪ 料理へのリクエストや感想もどしどしコメントしてください！ ◆アプリダウンロードはこちら https://app.adjust.com/80idgl ---------------------------------- お問い合わせはこちら https://help.delishkitchen.tv/hc/ja/requests/new ----------------------------------

52レシピ·274回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

1
長ネギ50gを斜め切りにする。
0:08約1分
2
椎茸2枚は軸を切り落とし、細切りにする。
0:14約1分
3
鶏胸肉1/4枚を一口大に切る。
0:20約1分
4
ボールに酒・砂糖・醤油・水を入れて混ぜ、合わせ調味料を作る。
0:25約1分
5
ジップロックコンテナーを用意する。
0:32
6
コンテナーに長ネギ、椎茸、鶏胸肉を入れる。
0:36
7
合わせ調味料を回しかけ、蓋をずらして乗せる。
0:39
8
500Wの電子レンジで、肉に火が通るまで2分〜2分30秒加熱する。
0:44約3分
9
軽く溶いた卵1個分を加える。
0:55
10
蓋をずらして乗せ、500Wの電子レンジで約40秒加熱する。
0:58約1分
11
ご飯適量を器に用意し、具材をのせる。
1:04
12
三つ葉を散らして完成。
1:08

REVIEWS

レビュー

レビューを投稿するにはログインが必要です

ログイン

似ているレシピ

材料・ジャンル・人気の傾向から横断レコメンド