シャンピンローピン(肉餅)

シャンピンローピン(肉餅)

中国・台湾で食べられる「餅(ビン)」の一種、肉の種を包んで焼いた肉餅(ローピン)。薄力粉とぬるま湯だけのシンプルな生地に、ネギ・ニラ・豚ひき肉の餡を包み、切れ目からドミノ倒しのように折り畳んで層を作る「千層餅」スタイル。中火で両面を4回ずつ返しながら合計8分焼き、さらに油を足して揚げ焼きにすると外はガリガリ、中はもちもちに仕上がる。酢醤油や薬味を添えるとさらに味が引き締まる。

中華料理粉物主菜2人分60分(準備 50分 + 調理 10分)620 kcal

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56レシピ·104回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    生地を作る。薄力粉にぬるま湯を数回に分けて加え、箸でグリグリと回してこねる。柔らかめの生地なので手は使わず、ひたすら箸で混ぜる。

    1:07約5分
  2. 2

    しっかり混ざったらラップや濡れ布巾をボウルに被せ、室温で30分程度寝かせる。

    1:22約30分
  3. 3

    餡を作る。ねぎをみじん切りにする。キャベツや白菜を加えても美味しい。

    1:30約3分
  4. 4

    ニラを大振りにみじん切りにする。

    1:55約2分
  5. 5

    生姜をすりおろす。個人的な好みでにんにくも少しすりおろしておく。

    2:01約2分
  6. 6

    豚ひき肉に塩・砂糖・胡椒・酒・醤油・ごま油を加え、さらにオイスターソースを存在が気づかれない程度に少し加えて、脂が溶けないよう素早く混ぜる。

    2:23約3分
  7. 7

    ここへねぎとニラを加えて混ぜ、味をなじませるため20分ほど寝かせる。

    2:42約20分
  8. 8

    生地を箸でグリグリして持ち上げ、打ち粉をたっぷり引いた調理台に乗せる。半分に切り、直径20cmぐらいまで手で広げる。こまめにひっくり返して両面に打ち粉をつけるのがコツ。

    2:49約5分
  9. 9

    広げた生地に餡を乗せる。ただし4分の1のエリアは空けておく。中心から1本切れ目を入れ、ドミノ倒しのように順に倒して包んでいく。生地の層を作ることで食感が豊かになる。

    3:20約5分
  10. 10

    軽く潰して形を整え、サラダ油を薄く引いた中火の鍋に入れ、蓋を閉じて2分焼く。

    3:40約2分
  11. 11

    気合でひっくり返してまた2分焼く。この作業を両面4回ずつ、合計8分行う。好みでさらに油を追加して軽く揚げ焼きにする。

    3:50約8分
  12. 12

    焼き上がったら4分の1にカットして盛り付ける。箸で食べるなら8等分がおすすめ。お好みで酢醤油や薬味を添える。

    4:10約2分

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