厚揚げと豚肉の甘酢炒め

厚揚げと豚肉の甘酢炒め

味の素などの旨味調味料を使わず、ケチャップとオイスターソースの旨味で仕上げる節約おかず。厚揚げと豚こま、たっぷりの野菜ときくらげを強火で炒め、合わせ調味料を煮絡めた白米が進む一品です。

中華料理主菜2人分25分(準備 15分 + 調理 10分)450 kcal

店名 : 河原のあべ TEL : 03-6796-5860 住所 : 東京都墨田区向島5-24-2 交通手段 :  曳舟駅から 徒歩13分  スカイツリー前駅から 徒歩13分  押上駅から 徒歩15分 営業時間 : 11時30分~14時30分(L.O14:00) 定休日 : 毎週 火・水・木 https://maps.app.goo.gl/MA4yDMLeoiu9mR7t9 【まかない3原則】 ①手早く簡単に作らなくてはならない! ②おいしくなくてはならない! ③上記二項に反しない限り,こまかいことは大目にみてね 板前さんの日々のまかない、和食の基本などジャンルを問わず紹介していきます。 *お仕事の相談はコチラ→koab.vr46@gmail.com

58レシピ·94回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を作る。ケチャップ大さじ2、酢大さじ1、醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、水大さじ2をボウルに入れる。

    0:31約2分
  2. 2

    合わせ調味料をよく混ぜ、砂糖をしっかり溶かしておく。先に合わせておくと失敗しない。

    1:14約1分
  3. 3

    厚揚げを縦半分に切り、1cm幅くらいにカットする。大体でよい。

    1:39約2分
  4. 4

    玉ねぎ1/4個をやや厚めにスライスする。

    2:14約1分
  5. 5

    ピーマンを半分に切り、上の硬いヘタの部分だけ取り除いてざく切りにする。種は食べられるのでそのままでもよい。

    2:30約2分
  6. 6

    戻しておいた乾燥きくらげを、硬い石づきがあれば取り除いて食べやすく切る。

    3:17約1分
  7. 7

    豚こま肉100gを適当な大きさに切る。

    3:59約1分
  8. 8

    フライパンを強火でしっかり温め、油大さじ2を入れて全体に馴染ませ、油がサラサラになるまで熱する。

    4:40約2分
  9. 9

    豚こま肉を入れてほぐし広げ、しばらく放置して焼き色をつけてからひっくり返す。

    5:32約3分
  10. 10

    厚揚げを加えて炒め、全体に油が馴染むまで火を通す。

    6:26約2分
  11. 11

    きくらげ、玉ねぎ、ピーマンを一度に加え、軽く塩こしょうで下味をつけて強火で炒める。しばらく放置してから返す動作を繰り返し、全体がしんなりするまで炒める。

    7:00約4分
  12. 12

    合わせ調味料を加え、汁気を煮詰めながら煮絡めて完成。器に盛り付ける。

    8:39約3分

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