ノドグロ(アカムツ)の姿蒸し

ノドグロ(アカムツ)の姿蒸し

旨味と甘みが強い高級魚・のどぐろを昆布を敷いたフライパンで丸ごと蒸し上げた一品。仕上げに唐辛子を効かせた熱々のごま油を白髪ねぎにかけ、香ばしい香りを立たせます。

和食主菜2人分30分(準備 10分 + 調理 20分)330 kcal

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52レシピ·282回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    のどぐろ1尾はキッチンペーパーで水気を拭き取る。

    0:47約1分
  2. 2

    皮目に十字の切れ目を入れる。

    0:53約1分
  3. 3

    酒大さじ1、塩小さじ1/3を振ってなじませる。

    0:56約2分
  4. 4

    ネギ1/2本は青い部分を切り分ける。

    1:03約1分
  5. 5

    ネギの白い部分は縦半分に切り、斜め薄切りにする。

    1:07約2分
  6. 6

    フライパンに昆布5cmを入れ、昆布の上にのどぐろを置く。

    1:14約1分
  7. 7

    生姜の薄切り3枚とネギの青い部分を入れ、酒大さじ3、薄口醤油小さじ2、水100ccを加えて中火にかけ、煮立たせる。

    1:22約3分
  8. 8

    蓋をして弱めの中火で15分ほど蒸す。

    1:34約15分
  9. 9

    小さめのフライパンにごま油大さじ2と唐辛子の輪切り少々を入れ、弱めの中火にかけて香りが立つまで熱する。

    1:38約2分
  10. 10

    のどぐろを器に盛り、ネギの白い部分をのせ、熱したごま油をネギにかけて完成。

    1:48約1分

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