ミルフィーユ焼豚エッグ丼

ミルフィーユ焼豚エッグ丼

豚バラ肉をくるくる巻いて半分に切り、ミルフィーユ状にしてタレで煮からめた自家製チャーシューを、あつあつのご飯と目玉焼きにのせた丼。おろしニンニク・生姜と酒・醤油・みりんを1対1で合わせたタレが肉に染み込み、ご飯が無限に進む一品です。

和食ご飯もの主菜1人分30分(準備 10分 + 調理 20分)780 kcal

店名 : 河原のあべ TEL : 03-6796-5860 住所 : 東京都墨田区向島5-24-2 交通手段 :  曳舟駅から 徒歩13分  スカイツリー前駅から 徒歩13分  押上駅から 徒歩15分 営業時間 : 11時30分~14時30分(L.O14:00) 定休日 : 毎週 火・水・木 https://maps.app.goo.gl/MA4yDMLeoiu9mR7t9 【まかない3原則】 ①手早く簡単に作らなくてはならない! ②おいしくなくてはならない! ③上記二項に反しない限り,こまかいことは大目にみてね 板前さんの日々のまかない、和食の基本などジャンルを問わず紹介していきます。 *お仕事の相談はコチラ→koab.vr46@gmail.com

58レシピ·37回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    豚バラ肉をパックから取り出し、120gほどを使う。端からくるくると適当に巻いて、太めの棒状にまとめる。難しく考えず、とにかく巻いていけばOK。

    0:35約5分
  2. 2

    巻いた豚バラはそのままだと分厚すぎるので、包丁で半分に切る。断面がミルフィーユ状になり、火の通りと味の染み込みが良くなる。

    1:52約2分
  3. 3

    タレを作る。にんにくの皮をむき、器の上でにんにくと生姜をすりおろす。分量は大体で構わない。

    2:31約2分
  4. 4

    すりおろしたにんにく・生姜の器に、酒・醤油・みりんを大さじ1強ずつ加えて混ぜる。おおよそ1対1の割合であれば神経質にならなくてよい。

    3:22約1分
  5. 5

    目玉焼き用の卵を器に割り入れて準備しておく。

    4:02約1分
  6. 6

    火をつける前のフライパン(20cm程度)に、切った豚バラの断面を上にして並べる。冷たいうちに並べておくと焼くうちにくっついて一体化する。

    4:17約1分
  7. 7

    中火にかけて両面をこんがりと焼く。しばらく触らずに放置し、焼き色がついたらひっくり返す。豚から脂が出るので油は不要。

    4:39約6分
  8. 8

    両面にしっかり焼き色がついたら合わせておいたタレを加える。火を弱火に落とし、ネギの青いところを適当にちぎって加える。

    6:02約1分
  9. 9

    弱火のまま蓋をして5分じっくり火入れする。途中2分半ほどで一度ひっくり返すと火の通りが均一になる。

    6:27約5分
  10. 10

    5分たったら蓋を外し、タレを軽く煮詰めて肉全体に絡める。少し煮詰めるとタレが濃厚になる。

    7:22約2分
  11. 11

    チャーシューは脇に置いておき、別のフライパンを温めて油を少し引き、割っておいた卵を落として目玉焼きを焼く。途中で蓋をして、底がカリカリになるまで焼く。

    8:00約4分
  12. 12

    温かいご飯を丼によそい、目玉焼きをのせる。その上にミルフィーユチャーシューをドンとのせ、フライパンに残ったタレをかけ、ネギも添えて完成。

    8:38約2分

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