カス味噌の重ね焼き膳

カス味噌の重ね焼き膳

ChatGPTが架空の和食として設計した創作料理。豆腐と卵と片栗粉で作る滑らかなカス味噌生地と、鶏肉・椎茸・長ねぎの焼きそを層状に重ねてオーブンで焼き上げる。仕上げに出汁を回しかけて蒸らすことで、たこ焼きの生地感にも近いじゅわっとした食感に仕上がる。

和食粉物主菜2人分60分(準備 25分 + 調理 35分)420 kcal

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56レシピ·160回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    白ねぎを切る。白い部分は薄い小口切り、青い部分は5cm角にする。

    0:55約5分
  2. 2

    椎茸を薄切りにする。主役ではないので厚切りはNG。噛んだ時に香りが広がり、卵や出汁に溶け込むようにする。

    1:48約3分
  3. 3

    生姜10g程度を用意し、半量(約5g)をすりおろす。別に線切りをごく少量作る。残りの生姜は使わない。

    2:14約3分
  4. 4

    鶏肉を1.5cm角に切り、塩1つまみを加えて軽く揉む。

    3:33約10分
  5. 5

    鍋に出汁400mlと青ねぎ、酒大さじ1を入れ中火で温める。沸騰する直前で弱火にし、2〜3分香りを移す。

    5:05約5分
  6. 6

    醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1/2を加えて味を確認する。やや薄めでOK。

    5:38約2分
  7. 7

    フライパンを中火にし、ごま油小さじ1を熱して鶏肉を入れ、表面を焼き付ける。焦げ目がついたら椎茸と長ねぎを加えて炒める。

    6:07約8分
  8. 8

    鍋の出汁をお玉1杯(約60ml)だけ加えて軽く煮詰める。火を止めて白ごま小さじ2とすりおろし生姜の半量を混ぜ、塩1つまみを加えて焼きその完成。

    6:23約5分
  9. 9

    ボウルに豆腐300gを入れ泡立て器で滑らかにする。卵2個を加えて混ぜ、出汁お玉1杯(約60ml)を加えて伸ばし、片栗粉を加えて手早く混ぜてカス味噌を作る。

    7:08約7分
  10. 10

    耐熱皿にカス味噌を薄く流し、その上に焼きそを薄く散らす。さらにカス味噌、焼きそ、カス味噌の順に重ねていく。

    7:30約5分
  11. 11

    200℃のオーブンで15分焼く。1000Wのトースターなら12分。

    8:11約15分
  12. 12

    仕上げの蒸らし。鍋の出汁を大さじ3〜4回しかけ、アルミホイルをふんわりと被せて5分置く。生姜の線切りをのせる。

    8:22約5分

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