冷麺風スープのオートミール
時短

冷麺風スープのオートミール

オートミールを水でふやかしてレンジ加熱し、鰹だし・鶏がらスープ・酢・ごま油などで作った冷麺風スープを注いだ一杯。キムチやきゅうりなど彩り豊かな具材をのせて、暑い季節にさっぱり食べられるレシピ本発の一品です。冷蔵庫で冷やしたり氷を入れるとよりおいしく食べられます。

韓国料理麺類主菜1人分10分(準備 5分 + 調理 5分)180 kcal

こてぃん食堂

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14レシピ·28回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    器にオートミール20gを量り入れる。多少の誤差は気にしなくてよい。

    0:50約1分
  2. 2

    オートミールに水50gを加えてふやかす。

  3. 3

    軽く混ぜてから電子レンジで加熱する。

    1:07約1分
  4. 4

    別の容器にスープ用の水100gを入れ、酢を加える。酢は多めでもおいしく仕上がる。

  5. 5

    甘味のシロップを加える。粉末の調味料より先にシロップを入れると溶け残りにくい。

  6. 6

    鰹だしを加えて味を調える。

  7. 7

    鶏がらスープの素とごま油を加える。

  8. 8

    白ごまを加える。すりごまでも問題ない。

  9. 9

    全体をよく混ぜ合わせてスープを完成させる。

  10. 10

    トッピングの具材(キムチ・きゅうりなど)を食べやすい大きさに切る。

    3:03約3分
  11. 11

    レンジ加熱したオートミールに冷麺風スープを注ぎ、軽く混ぜる。

  12. 12

    切った具材を彩りよく盛り付けて完成。好みで氷を入れたり冷蔵庫で冷やすとさらにおいしい。

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