ウ塩鍋

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ウ塩鍋

主菜・鍋・和食30分(準備 10分 + 調理 20分)・500kcal(1人分)・2人分・簡単

シンプルな材料と調味料で作れる美味しい塩鍋です。食材を切って鍋にぶち込んで煮込むだけで、食材本来の旨味と甘味が味わえます。お好みで柚子胡椒や塩を加えて、味の変化を楽しんでください。

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作り方

手順をタップすると、その場面から動画が流れます

  1. ニンニクを薄切りにし、中の芽を取り除く。使う材料:ニンニク3:45 から動画を見る
  2. キャベツの芯を切り落とし、ざく切りにする。水で洗い、水気を切っておく。使う材料:キャベツ4:02 から動画を見る
  3. 豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切る。使う材料:豚バラ薄切り4:28 から動画を見る
  4. 鍋に水、鶏ガラスープの素、砂糖、塩、料理酒、味の素を入れ、よく混ぜてスープを作る。使う材料:鶏ガラスープの素、塩、砂糖、料理酒、味の素5:08 から動画を見る
  5. 鍋にキャベツ、手羽先、豚バラ肉、ニンニクを敷き詰める。使う材料:手羽先、キャベツ、豚バラ薄切り、ニンニク6:49 から動画を見る
  6. 鍋にスープを注ぎ、蓋をして弱火から中火の間で15分から20分煮込む。7:30 から動画を見る
  7. 器に盛り付け、お好みで塩または柚子胡椒を添えて完成。使う材料:塩、柚子胡椒 (お好みで)8:08 から動画を見る

ポイント

  1. 1

    豚バラ肉は豚もも肉や豚肩ロースで代用可能です。

  2. 2

    手羽先は手羽元や骨付きの鶏肉で代用可能です。骨付きの鶏肉を使うとより出汁が出ます。

  3. 3

    キャベツの代わりに白菜を使用しても良いですが、キャベツの方が甘みが出やすいです。

  4. 4

    椎茸やエリンギなどのキノコ類、豆腐、長ネギ、油揚げ、つみれやウインナーなどを加えても美味しくなります。

  5. 5

    食べる直前に塩や柚子胡椒を加えることで、素材本来の旨味と甘味が引き立ちます。

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