てりたま豚丼
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てりたま豚丼

包丁もまな板も使わず、フライパン1つで作れるがっつり男飯。豚バラ肉と目玉焼きを同じフライパンで仕上げ、甘辛い照り焼きダレを絡めた丼。お酢でまろやかさを、山椒で上品な切れのある香りをプラスするのがポイント。

和食ご飯もの主菜1人分11分(準備 3分 + 調理 8分)850 kcal

誰もが失敗することなく上手に、そして美味しく作ることができるレシピを紹介しています。

60レシピ·28回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を調理バサミで食べやすい大きさに切る。調理バサミを使うことでまな板や包丁を洗う手間が省ける。

    3:01約2分
  2. 2

    容器に醤油と砂糖を入れる。砂糖は醤油の1/2量が目安で、甘めが好みなら醤油と同量にする。

    3:44約1分
  3. 3

    みりんと料理酒を加える。料理酒は豚バラ肉特有の臭みを飛ばすだけでなく、アミノ酸や有機酸由来の旨味とコクをもたらしてくれる。

  4. 4

    お酢を加えてよく混ぜ合わせ、タレを作っておく。

    4:58約1分
  5. 5

    フライパンに豚バラ肉を入れ、弱火で加熱する。油は引かなくてよい。

    5:32約4分
  6. 6

    豚バラ肉の色が変わってきたら、フライパンの片端に寄せる。

  7. 7

    空いたスペースに卵を割り入れ、引き続き弱火でじっくりと加熱する。

    7:00約2分
  8. 8

    白身に8割ほど火が通ったら、混ぜ合わせておいたタレを回しかける。

  9. 9

    タレに軽くとろみがつくまで煮詰め、豚肉と卵にゆっくり味を染み込ませるように煮込む。

    7:23約3分
  10. 10

    タレにとろみとツヤが出てきたら火を止め、最後に山椒を加えて豚バラ肉になじませる。

    8:08約1分
  11. 11

    ご飯の上に豚バラ肉をのせ、その上に目玉焼きをのせる。

    8:28約1分
  12. 12

    マヨネーズをかけ、お好みで七味唐辛子を振りかけたら完成。

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