大将流 究極のナス味噌炒め

大将流 究極のナス味噌炒め

ナスが美味しい季節にぴったりの鉄板おかず。ごま油でナスをしっかり炒めて蒸し焼きにすることで、とろっと柔らかく仕上げます。豆板醤入りのピリ辛味噌だれが食欲をそそり、ご飯が止まらない一品です。

和食主菜1人分30分(準備 15分 + 調理 15分)650 kcal

店名 : 河原のあべ TEL : 03-6796-5860 住所 : 東京都墨田区向島5-24-2 交通手段 :  曳舟駅から 徒歩13分  スカイツリー前駅から 徒歩13分  押上駅から 徒歩15分 営業時間 : 11時30分~14時30分(L.O14:00) 定休日 : 毎週 火・水・木 https://maps.app.goo.gl/MA4yDMLeoiu9mR7t9 【まかない3原則】 ①手早く簡単に作らなくてはならない! ②おいしくなくてはならない! ③上記二項に反しない限り,こまかいことは大目にみてね 板前さんの日々のまかない、和食の基本などジャンルを問わず紹介していきます。 *お仕事の相談はコチラ→koab.vr46@gmail.com

58レシピ·94回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    ニンニクの皮を剥き、すりおろす。生姜は皮を剥かずタワシで洗い、そのまますりおろして合わせておく。

    0:34約3分
  2. 2

    すりおろした生姜・ニンニクに味噌、酒、みりん、オイスターソース、砂糖、豆板醤、味の素、酢、水を加える。

    1:25約2分
  3. 3

    合わせ調味料をよく混ぜ合わせて置いておく。味見をして確認する。

    2:16約1分
  4. 4

    ナスのヘタの部分を削ぎ落とし、回しながら乱切りにする。

    2:45約3分
  5. 5

    玉ねぎは皮を剥いて芯を取り、縦にスライスする。ピーマンは種を取ってざっくりと乱切りにする。

    3:44約3分
  6. 6

    豚こま肉を食べやすい大きさに切る。

    4:48約1分
  7. 7

    フライパンを強火でしっかり熱し、ごま油を大さじ2ほどたっぷり目に入れる。

    5:19約2分
  8. 8

    油がさらっとしてきたらナスを入れ、転がしながら強火で全体に油をなじませるようにしっかり炒める。

    6:05約4分
  9. 9

    ナスがしんなりしてきたら弱火にし、蓋をして3分蒸し焼きにする。

    7:13約3分
  10. 10

    蓋を開けてナスを片側に寄せ、空いたところに豚こま肉を入れる。火を強めて豚肉を炒める。

    7:57約3分
  11. 11

    豚肉が白くなったらナスと炒め合わせ、玉ねぎとピーマンを加えてさらに炒め合わせる。

    8:51約2分
  12. 12

    全体に油が回ったら合わせ調味料を加え、強火で炒め合わせて器に盛り付ける。

    9:26約2分

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