INGREDIENTS
材料
2人分
INSTRUCTIONS
作り方
ニンニクをみじん切りにする。細かすぎるよりも荒めの方が食感が残って美味しいので、ザクザクとした荒みじん切りにする。
1:55約3分ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。果汁が出やすいように切る。
3:05約2分レタスは包丁を使わず、芯の部分を手で押して豪快に取り除く。葉は炒めるとしんなりするので、大きめ・荒めに手でちぎる。
3:41約3分フライパンにごま油大さじ2を入れ、中火で温める。
4:46約1分ごま油が温まったらニンニクを入れ、揚げ焼きのようになるまで炒める。
5:04約2分揚げ焼き状になったら、しらすとミニトマトを加えてアヒージョのように軽く炒める。
5:39約1分ニンニクに色がつき始めたらレタスを投入し、ヘラで全体に油が回るように混ぜる。
5:59約1分酒と鶏ガラスープの素を加え、中火のまま1分間蒸し焼きにする。
6:30約1分1分経ったら全体を混ぜる。茎は食感が残り、葉はしんなりすればOK。仕上げに黒こしょうを散らして完成。
7:25約1分
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