外カリ中トロ!はんぺん入り簡単お好み焼き

外カリ中トロ!はんぺん入り簡単お好み焼き

神戸育ちの料理研究家が母から教わった秘伝の関西風お好み焼き。山芋をすりおろす代わりに、山芋・出汁・卵白を含む「はんぺん」を袋の中で潰して生地に混ぜ込むことで、外はカリッと中はふわトロに仕上がります。薄力粉は大さじ2だけ、水は通常の2倍近く入れることで、お好み焼きともんじゃ焼きの中間のような軽くてトロっとした食感に。キャベツは粗く刻んでシャキッと感を残し、本だしで出汁を引かずに上品な香りをプラスします。

和食粉物主菜1人分35分(準備 15分 + 調理 20分)650 kcal

誰もが失敗することなく上手に、そして美味しく作ることができるレシピを紹介しています。

60レシピ·85回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    はんぺんを袋に入れたまま、手でしっかりと揉み込んで潰し、ペースト状にする。すり鉢は不要。

    4:24約2分
  2. 2

    潰したはんぺんをボウルに入れ、水を加える。水は通常のお好み焼きレシピの2倍近く入れることで、生地が硬くならずふわふわ・トロッとした食感になる。

    5:00約1分
  3. 3

    薄力粉大さじ2(18g)と本だしを加える。薄力粉を入れすぎるとおかずパンケーキのようになり重くなるので最小限に。

    5:49約1分
  4. 4

    卵はまだ加えず、泡立て器でしっかりと混ぜ合わせる。先に卵を入れると生地が混ざり合わないため、この段階でよく混ぜて本だしを生地に馴染ませる。

    6:39約2分
  5. 5

    生地全体が馴染んだら卵を割り入れ、再びよく混ぜ合わせる。

    7:10約1分
  6. 6

    キャベツを粗く刻む。みじん切りにせず粗めに刻むことで、焼いた後もシャキッとした食感が残る。

    7:33約5分
  7. 7

    刻んだキャベツ150gを生地に加える。

    8:17約1分
  8. 8

    紅生姜、天かす、魚粉を加え、具材全体に生地をしっかりと行き渡らせるように混ぜる。混ざりが甘いと裏返す時に崩れるので、柔らかめの生地でもしっかり混ぜる。

    8:31約2分
  9. 9

    フライパンにサラダ油を入れて弱火にかけ、全体に油を伸ばす。温まったらフライパン全体に豚バラ肉を敷き詰める。長い場合はあらかじめ切っておく。

    9:18約3分
  10. 10

    豚バラ肉の上にお好み焼きの種を入れて全体に広げ、押さえつけずにふんわりとしたまま弱火で10分じっくり焼く。

    9:56約10分
  11. 11

    生地が柔らかいのでフライ返しは使わず、フライパンとジャストサイズの皿か蓋にスライドさせて移し、フライパンを重ねてくるっと返す。裏面は蓋をせずに弱火で8分焼く。

    10:58約8分
  12. 12

    焼き上がったらお好みソースとマヨネーズを好きなだけかけて全体に広げ、最後にお好みで青のりとかつお節をかけたら完成。皿には盛らずフライパンのまま熱々でいただく。

    11:51約1分

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