トマトのたまチー焼き

トマトのたまチー焼き

旬のトマトに卵とチーズを合わせ、フライパンに並べて焼くだけで作れる簡単レシピ。薄切りにしたトマトを円形に並べ、白だしとおろしニンニクで味付けした卵液を流し入れて蒸し焼きにし、ミックスチーズをたっぷり乗せてとろけるまで加熱します。仕上げに魚焼きグリルでチーズに焼き目をつけると香ばしさが加わります。トマトの水分が卵と合わさり、口に入れた瞬間にトマトの果汁が広がる一品です。

和食主菜2人分20分(準備 10分 + 調理 10分)230 kcal

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57レシピ·137回作られた

INGREDIENTS

材料

2人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    ボウルに卵2個を割り入れ、白だし大さじ1、おろしニンニク小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

    0:50約2分
  2. 2

    トマト1個を縦半分に切り、ヘタを取る。

    1:05約1分
  3. 3

    ヘタを取ったトマトを3mm程度の厚さに薄切りにする。

    1:11約2分
  4. 4

    切り終えたら、一番端の部分は細かく角切りにしておく。

    1:19約1分
  5. 5

    20cmのフライパンに油を塗り広げる。

    1:27約1分
  6. 6

    切ったトマトを縁を重ねつつ円形に並べ、中央の空洞部分に角切りにしたトマトを入れる。

    1:38約3分
  7. 7

    トマトを並べたら中火にかけてフライパンを温める。

    1:54約2分
  8. 8

    フライパンが温まってジューッと音がし始めたら、合わせておいた卵液をもう一度よく混ぜてフライパンに流し入れる。

    2:05約1分
  9. 9

    弱火に落として蓋をし、3分蒸し焼きにする。

    2:21約3分
  10. 10

    卵に火が通ってきたらミックスチーズ40gを散らし、再び蓋をして2分ほどチーズが溶けるまで加熱する。

    2:33約2分
  11. 11

    チーズがとろっとしてきたら、縁のくっついている部分をヘラで剥がしつつ、フライパンの縁から少量の油を回し入れ、底に油を馴染ませながらカリっと焼き上げる。生地が動くようになったら滑らせてアルミホイルの上に取り出す。

    3:01約3分
  12. 12

    チーズに焼き目をつけたい場合は魚焼きグリルでこんがり焼き目がつくまで焼き、火傷に気をつけて取り出す。お好みで粗挽き黒こしょうを散らす。

    3:41約3分

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