6分で作る台湾風豆乳スープ 鹹豆漿(シェントウジャン)
時短

6分で作る台湾風豆乳スープ 鹹豆漿(シェントウジャン)

台湾の定番朝食「鹹豆漿」を6分で作る爆速レシピ。温めた豆乳を黒酢と合わせるだけで、化学反応でおぼろ豆腐のようにふるんと固まります。桜えびや干し昆布の旨味、ザーサイのシャキシャキ、パクチーの香りが重なり、フライパンで焼いた食パンを浸していただく一杯。低カロリー高タンパクで、時間のない朝にぴったりです。

東南アジア汁物・スープ汁物1人分8分(準備 2分 + 調理 6分)320 kcal

こんにちは 初めまして。おおたきと申します。 田舎で中華料理店でコックとして働いています。 皆様には中華料理の奥深さやおいしさを積極的にお届けしていきます。 ▼おおたき初めての著書『まいにちのお家中華80』好評発売中 https://amzn.to/4ePGjoh ▼オリジナルECブランド『中華秘密基地』調味料や調理器具アイテムをご用意 https://www.chuka-himitsukichi-shop.jp/products/hidennohitosaji 【動画内容】 中華料理の調理方法、裏側、実験的なことをなるべく楽しく発信していきます! お店を盛り上げるべく、さらにもっと中華料理の魅力を伝えられたなと思います 【お店情報】 中華料理 龍鳳  山形県酒田市 instagram https://www.instagram.com/sakata_ryuhooo/ 【お仕事依頼のお問合せ】 sakata.ryuho@gmail.comまでお気軽のご連絡ください。 目指せ登録者100万人!

61レシピ·202回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    フライパンに食パンをのせ、弱火でじっくり焼く。トースターがなくてもフライパンで表面を均一に焼き色をつけられる。

    1:06約3分
  2. 2

    湾曲した中華鍋しかない場合は、パンをフライパンにこすりつけるように動かして全体を均一に当てながら焼く。

    1:43約2分
  3. 3

    パンに焼き色がついたら火から下ろす。焼き上がったパンはひとまず置いておく。

  4. 4

    鍋に豆乳を入れ、沸騰直前まで温める。沸かしてしまわないよう火力を管理する。

    4:00約3分
  5. 5

    どんぶりを用意し、黒酢を入れる。白酢でも作れるが、黒酢の方がコクが出る。

  6. 6

    どんぶりに干し昆布をちぎって加える。旨味の要になる。

  7. 7

    桜えびを1〜2つまみ加える。

  8. 8

    ザーサイをトッピングとして加え、醤油小さじ1/2を回し入れて味を整える。

  9. 9

    パクチーをちぎって加える。好きなだけ入れてよい。苦手な人はネギで代用する。

  10. 10

    沸騰直前まで温まった豆乳を、調味料を入れたどんぶりに一気に注ぎ入れる。

  11. 11

    下に沈んでいる調味料をかき混ぜる。豆乳のタンパク質が酢と化学反応を起こし、茶碗蒸しのようにふるんと固まる。

  12. 12

    仕上げにパクチーとザーサイをトッピングし、焼いた食パンを好みの大きさにカットして加え、最後にラー油を一回しして完成。

REVIEWS

レビュー

レビューを投稿するにはログインが必要です

ログイン

似ているレシピ

材料・ジャンル・人気の傾向から横断レコメンド