イカスミパスタ

イカスミパスタ

イタリアの沿岸地域で親しまれる定番パスタ「スパゲッティ・アル・ネロ・ディ・セッピア」の基本レシピ。市販のイカスミペーストとスルメイカで手軽に作れます。イタリアンパセリの代わりにたっぷりのミントを使うのがシェフのオリジナルポイントで、大葉のような爽やかな香りが立ちます。少量のトマトピューレで旨味を重ねることで、見た目から想像できない衝撃的な美味しさに仕上がります。

イタリアン麺類主食1人分30分(準備 15分 + 調理 15分)620 kcal

こんにちは、シェフのファビオです! 世界と時差のない“いまのイタリア料理”を。 イタリアと料理を愛し続けてきた僕だからこそ届けられる世界を。 レシピでは、現地のエッセンスを僕のフィルターを通して、ご家庭でも再現できる形に落とし込んでレシピにしています。 また、料理人として学び続け、食べ歩き、思考を重ねてきたからこそ語れる、 現地のトップレストランや日本の伝統文化に向き合う食レポも配信しています。 僕もまだ道の途中で、考えながら走り続けています。 その中で見つけてきた“自分なりの料理人の姿”が、未来を目指す若者にとって進む道を照らす光になれたら嬉しいです。 主な活動実績🧑‍🍳🇮🇹 ◆「FIAT」公式アンバサダー(2023年8月〜1年間) ◆ファビオ飯公式アプリリリース(2024年9月) ◆北海道庁 「Oh!!さかなフェア」出演(2025年1月) ◆「Nutella®」 日本フェレロ 渋谷POP UP(2025年1月) ◆日本橋三越本店「2025イタリア展」イートイン出店(2025年4月) ◆茨城県庁「茨城をたべよう」PR(2025年5月〜) ◆「マルコメ」公式アンバサ

61レシピ·34回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    イカを掃除してイカリングとゲソに分け、軽く塩をしておく。

    2:10約5分
  2. 2

    ニンニクは芯を抜き、匂いのあるイカに合わせて叩くようにペースト状に近い細かいみじん切りにする。

    2:22約2分
  3. 3

    エシャロット(または少量の玉ねぎ)をニンニクと同じ細かさにみじん切りにする。

    2:51約2分
  4. 4

    ミントを刻む。イタリアンパセリの代わりに使うのが最大のポイントで、余らせず全部使う。

    3:12約2分
  5. 5

    フライパンに刻んだニンニク、唐辛子、エシャロットを入れ、オリーブオイルを回してから火にかける。フツフツするまで加熱し、フライパンを揺すって温度を均一にしながら香りと甘味を引き出す。

    4:06約5分
  6. 6

    香りが出たらイカを加え、ニンニクとエシャロットの香りをまとわせながらイカの色が少し変わるまで炒める。

    5:07約3分
  7. 7

    イカの水分が出てきたら白ワインを少量加え、強火にしてアルコールを飛ばしながら煮詰め、イカと白ワインのベースを作る。

    5:32約4分
  8. 8

    中火に落とし、トマトピューレを少量加えてイカのアーリオオーリオのベースを伸ばす。入れすぎるとトマトパスタになるので控えめに。

    6:12約3分
  9. 9

    ソースのベースができたらイカスミペースト2袋を加えて混ぜ合わせる。赤いソースがあっという間に真っ黒になり、艶が出る。

    7:02約2分
  10. 10

    2Lの湯に1.5%の塩を入れてスパゲッティを茹でる。

    7:49約8分
  11. 11

    置いておいて分離したソースを、茹で汁ではなくミネラルウォーターで伸ばして加熱し直し、艶を戻す。

    8:01約2分
  12. 12

    茹で上がったスパゲッティをソースに加え、最後にたっぷりのミントを入れて混ぜ合わせる。ミントを加熱することで大葉のような香りが立ったら、皿に盛り付ける。

    8:49約3分

REVIEWS

レビュー

レビューを投稿するにはログインが必要です

ログイン

似ているレシピ

材料・ジャンル・人気の傾向から横断レコメンド