カミナリしらたき

カミナリしらたき

和食の「雷こんにゃく」を白滝でアレンジしたピリ辛副菜。ごま油で白滝を炒め、パチパチと鳴る音が雷の由来。細切りにした油揚げが出汁を吸って旨味たっぷり。冷蔵で1週間ほど日持ちするので常備菜やお弁当のおかずにも便利です。

和食副菜4人分25分(準備 10分 + 調理 15分)110 kcal

店名 : 河原のあべ TEL : 03-6796-5860 住所 : 東京都墨田区向島5-24-2 交通手段 :  曳舟駅から 徒歩13分  スカイツリー前駅から 徒歩13分  押上駅から 徒歩15分 営業時間 : 11時30分~14時30分(L.O14:00) 定休日 : 毎週 火・水・木 https://maps.app.goo.gl/MA4yDMLeoiu9mR7t9 【まかない3原則】 ①手早く簡単に作らなくてはならない! ②おいしくなくてはならない! ③上記二項に反しない限り,こまかいことは大目にみてね 板前さんの日々のまかない、和食の基本などジャンルを問わず紹介していきます。 *お仕事の相談はコチラ→koab.vr46@gmail.com

58レシピ·90回作られた

INGREDIENTS

材料

4人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    アク抜き済みの白滝(約360g)をザルに開けて水気を切る。

    1:01約2分
  2. 2

    白滝をザクザクとざっくり食べやすい長さに切る。

    1:44約2分
  3. 3

    切った白滝を再びザルに戻し、しっかりと水を切っておく。

    1:58約2分
  4. 4

    油揚げ2枚を細めに刻む。この細切りが味の決め手。

    2:10約3分
  5. 5

    フライパンを熱し、ごま油を大さじ1ほど入れてなじませる。

    3:22約1分
  6. 6

    白滝を投入し、強火でパチパチと音を立てながら炒めて水分を飛ばす。

    3:43約4分
  7. 7

    白滝の水分がある程度飛んだら、鷹の爪を砕きながら種ごと加える。

    4:19約1分
  8. 8

    酒・みりん・醤油を各大さじ1.5(1:1:1)加えて味をつける。

    4:38約1分
  9. 9

    甘めが美味しいので砂糖大さじ1/2を加え、さらにかつおの出汁を小さじ1入れて全体を合わせ、味のバランスを見る。

    5:10約1分
  10. 10

    まだ煮汁がジャブジャブのうちに刻んだ油揚げを加える。味が染み込んで美味しくなる。

    5:56約1分
  11. 11

    煮詰めながら炒め合わせる。味を見て好みで砂糖大さじ1程度を追加して調整する。

    6:19約4分
  12. 12

    汁気がしっかり飛んだら完成。器に盛り付ける。

    7:36約2分

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