ニラそば
5.0(1)

ニラそば

和風だしの効いたスープにたっぷりのニラと半熟卵を添えた、夏にぴったりのさっぱりとした素麺料理です。簡単なのに奥深い味わいが特徴で、やみつきになること間違いなし。

日本料理麺類主食1人分25分(準備 10分 + 調理 15分)350 kcal
66レシピ·58回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    鍋に水、利尻昆布、煮干しを入れ、一晩冷蔵庫で寝かせて水出し出汁を取ります。

    0:24約1分
  2. 2

    沸騰したお湯に卵をそっと入れ、6分半茹でて半熟卵を作ります。茹で上がったらすぐに冷水に浸し、鍋の中で軽く揺すって殻にヒビを入れ、しばらく置いてから殻をむきます。

    1:35約10分
  3. 3

    むいた卵をポリ袋に入れ、ストレートタイプの白だしまたはめんつゆを卵が浸るくらい加えます。

    2:26約1分
  4. 4

    ポリ袋を水中に沈め、余分な空気を抜きながら、動画で紹介されている方法で袋の口をしっかり結びます。

    2:45約1分
  5. 5

    味付け卵を冷蔵庫で一晩寝かせます。

  6. 6

    ニラを約1cm幅に細かく刻みます。

    3:52約2分
  7. 7

    冷蔵庫から味付け卵を取り出し、半分にカットします。

    4:12約1分
  8. 8

    水出ししておいた出汁を火にかけ、沸騰直前で昆布と煮干しを取り出します。

    4:24約5分
  9. 9

    出汁に薄口醤油大さじ2を加えて味を調え、刻んだニラを全て入れ、さっと混ぜたら火を止め、余熱でニラに火を通します。

    4:50約1分
  10. 10

    別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の表示通りに茹でます。

    5:15約2分
  11. 11

    茹で上がったそうめんをザルにあけ、流水でよく洗いぬめりを取り除きます。氷水でしっかりと締め、水気を絞ります。

    6:12約2分
  12. 12

    器に水気を切ったそうめんを盛り、温かいニラ入り出汁スープをかけ、味付け卵をトッピングします。お好みでラー油を回しかけて完成です。

    6:35約1分

TIPS

ポイント

  • 1

    昆布と煮干しは一晩寝かせることでより旨味が出ます。

  • 2

    ラー油は風味を左右するので、出来るだけ良いものを使うのがおすすめです。

  • 3

    スープを冷たくしたい場合は、冷蔵庫で冷やした出汁に醤油を加えてください。

  • 4

    鶏胸肉を一緒に茹でてトッピングするのもおすすめです。

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