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フライパン1つで作る簡単焼きりんご

デザート・デザート・欧州料理　／　10分（準備 5分 + 調理 5分）・220kcal（1人分）・1人分・簡単

りんごをココナッツオイルでフライパン焼きするだけの低糖質ヘルシースイーツ。りんごの食物繊維ペクチンは加熱することで効果が高まると言われ、くるみのビタミンEとシナモンの抗酸化作用も加わった美容・腸活向けの一品です。焼くことで甘みと風味が凝縮し、満腹感も得られます。

• フライパンひとつ
• ヴィーガン
• 初心者向け
• 乳製品不使用
• 食物繊維豊富
• グルテンフリー
• 腸活
• 材料3つ以下
• ベジタリアン
• ダイエット
• 時短
• 低糖質

なおよキッチン38 レシピ・178 回作られた

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