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COOKING MODE
大盛りタコライス風サラダうどん(糖質ゼロ麺)
ステップ 1 / 11
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ループ
1
レタスを1cm幅の千切りにする。
レタス 適量
5:49
約2分
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手順
材料
1
レタスを1cm幅の千切りにする。
レタス 適量
5:49
約2分
2
トマトを真ん中で半分に切り、りんごの要領でくし切りにする。さらに半分の長さに切る。
6:31
約3分
3
糖質ゼロ麺のパッケージの角を切り、そこから水を出してしっかり水切りする(ザル不要)。大盛りにする場合は2パック分использ使う。
7:38
約2分
4
水切りした糖質ゼロ麺を器に山盛りに盛り付ける。大盛りにしても糖質ゼロ。
9:13
約1分
5
フライパンにオリーブオイルをスプレーで吹きかける。
10:47
約1分
6
ひき肉を一気にフライパンに入れ、ほぐしながら炒める。
11:03
約5分
7
肉の色が変わったら、ウスターソース・ケチャップ・チリパウダーを加えて全体に混ぜ合わせる。
12:42
約3分
8
火を止める。
13:53
9
麺の上にレタスを周りに1/3ずつ広げるように乗せ、続けてトマトを3〜4個乗せる。
13:59
約2分
10
真ん中に少しくぼみを作り、そこに炒めた肉をたっぷり乗せて完成。
14:53
約1分
11
麺と肉をよく混ぜていただく。お好みでマヨネーズを少しかけると味変になる。
16:06
1
ステップ 1
レタスを1cm幅の千切りにする。
レタス
適量
2
ステップ 2
トマトを真ん中で半分に切り、りんごの要領でくし切りにする。さらに半分の長さに切る。
トマト
適量
3
ステップ 3
糖質ゼロ麺のパッケージの角を切り、そこから水を出してしっかり水切りする(ザル不要)。大盛りにする場合は2パック分использ使う。
糖質ゼロ麺
2パック
4
ステップ 4
水切りした糖質ゼロ麺を器に山盛りに盛り付ける。大盛りにしても糖質ゼロ。
糖質ゼロ麺
2パック
5
ステップ 5
フライパンにオリーブオイルをスプレーで吹きかける。
オリーブオイル
適量
6
ステップ 6
ひき肉を一気にフライパンに入れ、ほぐしながら炒める。
ひき肉
適量
7
ステップ 7
肉の色が変わったら、ウスターソース・ケチャップ・チリパウダーを加えて全体に混ぜ合わせる。
ひき肉
適量
ウスターソース
適量
ケチャップ
適量
チリパウダー
適量
9
ステップ 9
麺の上にレタスを周りに1/3ずつ広げるように乗せ、続けてトマトを3〜4個乗せる。
レタス
適量
トマト
適量
10
ステップ 10
真ん中に少しくぼみを作り、そこに炒めた肉をたっぷり乗せて完成。
ひき肉
適量
11
ステップ 11
麺と肉をよく混ぜていただく。お好みでマヨネーズを少しかけると味変になる。
糖質ゼロ麺
2パック
ひき肉
適量
マヨネーズ
お好みで
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+30秒
+1分
+5分
-10秒
-30秒
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材料
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