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COOKING MODE
豆腐そうめんのジェノベーゼパスタ
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ループ
1
材料を準備する。豆腐そうめん1パック、市販のジェノベーゼソース、ミニトマト3個、ツナ缶、MCTオイル小さじ2杯を用意する。
豆腐そうめん 1パック
ジェノベーゼソース 1人前
ミニトマト 3個
ツナ缶 1缶
MCTオイル 小さじ2杯
0:28
約2分
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手順
材料
1
材料を準備する。豆腐そうめん1パック、市販のジェノベーゼソース、ミニトマト3個、ツナ缶、MCTオイル小さじ2杯を用意する。
豆腐そうめん 1パック
ジェノベーゼソース 1人前
ミニトマト 3個
ツナ缶 1缶
MCTオイル 小さじ2杯
0:28
約2分
2
ミニトマトを半分に切る。
0:52
約1分
3
豆腐そうめんの水切りをしっかり行う。
1:34
約1分
4
水切りした豆腐そうめんをボウルに入れる。
1:42
5
ジェノベーゼソースを加える。
1:54
6
ツナ缶を油と水気をしっかり切ってから加える。
2:14
約1分
7
MCTオイル小さじ2杯を加える。
2:50
8
全体を混ぜ合わせ、切ったミニトマトも加えて和える。
3:07
約1分
9
器に盛り付けて完成。
3:45
約1分
1
ステップ 1
材料を準備する。豆腐そうめん1パック、市販のジェノベーゼソース、ミニトマト3個、ツナ缶、MCTオイル小さじ2杯を用意する。
豆腐そうめん
1パック
ジェノベーゼソース
1人前
ミニトマト
3個
ツナ缶
1缶
MCTオイル
小さじ2杯
2
ステップ 2
ミニトマトを半分に切る。
ミニトマト
3個
3
ステップ 3
豆腐そうめんの水切りをしっかり行う。
豆腐そうめん
1パック
4
ステップ 4
水切りした豆腐そうめんをボウルに入れる。
豆腐そうめん
1パック
5
ステップ 5
ジェノベーゼソースを加える。
ジェノベーゼソース
1人前
6
ステップ 6
ツナ缶を油と水気をしっかり切ってから加える。
ツナ缶
1缶
7
ステップ 7
MCTオイル小さじ2杯を加える。
MCTオイル
小さじ2杯
8
ステップ 8
全体を混ぜ合わせ、切ったミニトマトも加えて和える。
豆腐そうめん
1パック
ジェノベーゼソース
1人前
ミニトマト
3個
ツナ缶
1缶
MCTオイル
小さじ2杯
9
ステップ 9
器に盛り付けて完成。
豆腐そうめん
1パック
ジェノベーゼソース
1人前
ミニトマト
3個
ツナ缶
1缶
MCTオイル
小さじ2杯
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+30秒
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-10秒
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