ご馳走シェイプの欧風チキンカレー（高タンパク・低脂質・低塩分）

鶏もも肉の皮を剥ぎ、余分な脂もしっかりとトリミングする。皮を取った鶏もも肉と鶏むね肉のカロリー差は100gあたり8kcal程度しかないため、もも肉でよい。