ナスと大葉の梅しそ和風パスタ

ナスと大葉の梅しそ和風パスタ

揚げナスの甘みと梅の酸味、大葉の爽やかな香りを合わせた夏にぴったりの和風パスタ。ささみをパサつかせず、白だしベースのとろみのあるソースで仕上げます。

和食麺類主食1人分40分(準備 15分 + 調理 25分)720 kcal

こんにちは、シェフのファビオです! 世界と時差のない“いまのイタリア料理”を。 イタリアと料理を愛し続けてきた僕だからこそ届けられる世界を。 レシピでは、現地のエッセンスを僕のフィルターを通して、ご家庭でも再現できる形に落とし込んでレシピにしています。 また、料理人として学び続け、食べ歩き、思考を重ねてきたからこそ語れる、 現地のトップレストランや日本の伝統文化に向き合う食レポも配信しています。 僕もまだ道の途中で、考えながら走り続けています。 その中で見つけてきた“自分なりの料理人の姿”が、未来を目指す若者にとって進む道を照らす光になれたら嬉しいです。 主な活動実績🧑‍🍳🇮🇹 ◆「FIAT」公式アンバサダー(2023年8月〜1年間) ◆ファビオ飯公式アプリリリース(2024年9月) ◆北海道庁 「Oh!!さかなフェア」出演(2025年1月) ◆「Nutella®」 日本フェレロ 渋谷POP UP(2025年1月) ◆日本橋三越本店「2025イタリア展」イートイン出店(2025年4月) ◆茨城県庁「茨城をたべよう」PR(2025年5月〜) ◆「マルコメ」公式アンバサ

61レシピ·105回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    ささみは筋を外さずそのまま使う。両面に1%ほどの塩を振り、10分ほど置いて水分を出しておく。

    1:00約10分
  2. 2

    なすはヘタの端だけ落とし、乱切りにする。皮は剥かず、すぐ調理する場合はアク抜きも不要。

    1:30約3分
  3. 3

    にんにくは皮を剥かず、潰すだけにしておく。なすと一緒にじっくり加熱するため。

    2:17約1分
  4. 4

    大葉6枚は中央の硬い葉脈を取り除き、半量を千切り(仕上げ用)、残りをみじん切り(ソース用)にする。香り成分が多い裏側を露出させるように切ると香りが立つ。

    2:31約3分
  5. 5

    ささみから出た水分を丁寧に拭き取る。フライパンで白ごまを乾煎りし、温まって香りが立ったら引き上げておく。

    3:37約3分
  6. 6

    温まったフライパンにオリーブオイルを多めに入れ、潰したにんにく、皮を下にしたなす、唐辛子を並べて火にかける。オイルがフツフツ沸くまで加熱する。

    4:31約3分
  7. 7

    オイルが沸いたら一度なすにオイルを馴染ませ、再び皮を下にして弱火に落とす。約10分、じっくり加熱する。途中で油を吸っても足さず、なすが油を吐き出すまで待つ。

    5:35約10分
  8. 8

    なすが柔らかくなって油を吐き出したら、上に持ち上げて油を落としながらバットに引き上げ、軽く塩をして置いておく。

    6:42約2分
  9. 9

    水2Lに対し塩30gの湯でスパゲッティを茹で始める。同時に別のフライパンを加熱し、水分を拭き取ったささみを入れて加熱する。

    7:20約2分
  10. 10

    フライパンが温まったら、柔らかくなったにんにくをフォークで崩して芯を外し、にんにくオイルでささみをコーティングして香りをまとわせる。

    7:44約3分
  11. 11

    茹で汁ではなく水を加えて強火にし、アーリオオーリオのベースを伸ばす。白だしと梅肉5〜6gを加え、沸いたら梅の酸味と香りを溶け出させる。

    8:45約3分
  12. 12

    できたソースをささみに回しかけて火を入れ、ささみはなすと一緒に取り出しておく。茹で上がったパスタを合わせ、強火で乳化させながら千切りの大葉をたっぷり加えて混ぜ合わせる。

    9:38約3分
  13. 13

    揚げなすを戻して和え、ささみを裂いて硬い筋を外しながら加える。煎った白ごまをふって盛り付ける。和風パスタなので汁気は少し多めでよい。

    11:07約3分

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