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美味すぎる！塩バナナアイス | ダイエット
ステップ 1 / 8
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ループ
1
バナナの皮をむき、保存袋（またはボウル）に入れる。
この手順で使う材料
バナナ
1本
0:10
約1分
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手順
材料
1
バナナの皮をむき、保存袋（またはボウル）に入れる。
バナナ 1本
0:10
約1分
2
袋の上からバナナをしっかりと潰す。果肉感が少し残る程度でも美味しく仕上がる。
0:27
約1分
3
潰したバナナに豆乳を加える。
0:48
約1分
4
味のアクセントとなる塩をひとつまみ加える。
1:08
約1分
5
袋の口を閉じ、全体が均一に混ざり合うようにしっかり揉み混ぜる。
1:12
約1分
6
冷凍庫に入れ、数時間（3時間〜）凍らせる。
1:39
約180分
7
食べる直前に冷凍庫から出し、袋の上から再度揉みほぐしてシャリシャリとした食感にする。
2:02
約1分
8
器に盛り付けて完成。お好みでさらに塩を振っても美味しい。
2:30
約1分
1
ステップ 1
バナナの皮をむき、保存袋（またはボウル）に入れる。
バナナ
1本
2
ステップ 2
袋の上からバナナをしっかりと潰す。果肉感が少し残る程度でも美味しく仕上がる。
バナナ
1本
3
ステップ 3
潰したバナナに豆乳を加える。
豆乳
200g
4
ステップ 4
味のアクセントとなる塩をひとつまみ加える。
塩
少々
5
ステップ 5
袋の口を閉じ、全体が均一に混ざり合うようにしっかり揉み混ぜる。
バナナ
1本
豆乳
200g
塩
少々
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TIMER
01
:
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+10秒
+30秒
+1分
+5分
-10秒
-30秒
-1分
クリア
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材料
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