戻る
COOKING MODE
限界たまごサンド弁当(レンジ卵のハム卵サンド)
ステップ 1 / 11
0% 完了
1x
ループ
1
卵を適当な器に割り入れる。黄身が割れても気にしなくてよい。
卵 適量
0:43
約1分
動画を再生
前へ
次へ
手順
材料
1
卵を適当な器に割り入れる。黄身が割れても気にしなくてよい。
卵 適量
0:43
約1分
2
器にラップをかけ、500Wの電子レンジで2分加熱する。
1:01
約2分
3
加熱している間にブロッコリーを小房に切って軽く洗い、ラップに包んで電子レンジで加熱して火を通す。
1:17
約3分
4
加熱した卵を取り出し、熱いうちにフォークでよく潰す。冷めると潰しづらいので必ず熱いうちに行う。
1:39
約2分
5
潰した卵を冷蔵庫でしっかり冷ます。熱いままだとマヨネーズがゆるくなるため。前日夜にここまでやっておくと翌朝が楽。
2:16
約30分
6
冷めた卵にマヨネーズ大さじ2、胡椒、砂糖ひとつまみを加えてよく混ぜ、味を見る。
3:19
約2分
7
8枚切りの食パンを用意し、片方にマスタード、もう片方にバターを塗って全体に広げる。
4:04
約2分
8
パンにハムをのせ、その上に卵サラダを全量たっぷりのせて広げる。
4:32
約2分
9
もう1枚のパンをかぶせ、ラップでぴっちりと包んで軽くなじませる。
5:11
約2分
10
ラップごと半分に切り、弁当箱に詰める。
6:00
約1分
11
レンジ加熱したブロッコリーと、ヘタを取って軽く洗ったプチトマトを添えて完成。
6:20
約1分
1
ステップ 1
卵を適当な器に割り入れる。黄身が割れても気にしなくてよい。
卵
適量
2
ステップ 2
器にラップをかけ、500Wの電子レンジで2分加熱する。
卵
適量
3
ステップ 3
加熱している間にブロッコリーを小房に切って軽く洗い、ラップに包んで電子レンジで加熱して火を通す。
ブロッコリー
適量
4
ステップ 4
加熱した卵を取り出し、熱いうちにフォークでよく潰す。冷めると潰しづらいので必ず熱いうちに行う。
卵
適量
5
ステップ 5
潰した卵を冷蔵庫でしっかり冷ます。熱いままだとマヨネーズがゆるくなるため。前日夜にここまでやっておくと翌朝が楽。
卵
適量
6
ステップ 6
冷めた卵にマヨネーズ大さじ2、胡椒、砂糖ひとつまみを加えてよく混ぜ、味を見る。
卵
適量
マヨネーズ
大さじ2
胡椒
適量
砂糖
1つまみ
7
ステップ 7
8枚切りの食パンを用意し、片方にマスタード、もう片方にバターを塗って全体に広げる。
食パン(8枚切り)
2枚
マスタード
適量
バター
適量
8
ステップ 8
パンにハムをのせ、その上に卵サラダを全量たっぷりのせて広げる。
ハム
適量
卵
適量
マヨネーズ
大さじ2
胡椒
適量
砂糖
1つまみ
食パン(8枚切り)
2枚
9
ステップ 9
もう1枚のパンをかぶせ、ラップでぴっちりと包んで軽くなじませる。
食パン(8枚切り)
2枚
10
ステップ 10
ラップごと半分に切り、弁当箱に詰める。
食パン(8枚切り)
2枚
11
ステップ 11
レンジ加熱したブロッコリーと、ヘタを取って軽く洗ったプチトマトを添えて完成。
ブロッコリー
適量
プチトマト
適宜
メモを追加
追加
TIMER
01
:
00
+10秒
+30秒
+1分
+5分
-10秒
-30秒
-1分
クリア
スタート
手順
材料
前へ
次へ