【1分で出来る!】最速×美味すぎる!スイートポテト風ダイエットスイーツ
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【1分で出来る!】最速×美味すぎる!スイートポテト風ダイエットスイーツ

さつまいもを丸ごと使い、混ぜる・練る・裏ごしといった面倒な工程を一切省いた、究極にシンプルなダイエットスイーツです。食物繊維とカリウムが豊富で、むくみ解消にも効果的です。

日本料理デザートデザート1人分2分(準備 1分 + 調理 1分)

こてぃん食堂

このチャンネルでは、ズボラなアラサー女子が美味しくて楽しいダイエット料理実況をお送りします。 主にオートミール・糖質制限食を中心に簡単で美味しいをモットーにしてます。 動画を気に入って頂けましたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いします!!

3レシピ·0回作られた

INGREDIENTS

材料

1人分

INSTRUCTIONS

作り方

  1. 1

    さつまいもを準備し、調理の準備に取り掛かります。

  2. 2

    さつまいもを丁寧に水で洗います。

  3. 3

    さつまいもを電子レンジ等で加熱し、中までしっかり火を通します。

  4. 4

    竹串が通るくらい柔らかくなったか、加熱状態を確認します。

  5. 5

    柔らかくなったさつまいもをお皿に盛り付けます。

  6. 6

    お好みで仕上げのシロップを回しかけたら完成です。

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