さつまいもを丸ごと使い、混ぜる・練る・裏ごしといった面倒な工程を一切省いた、究極にシンプルなダイエットスイーツです。食物繊維とカリウムが豊富で、むくみ解消にも効果的です。
このチャンネルでは、ズボラなアラサー女子が美味しくて楽しいダイエット料理実況をお送りします。 主にオートミール・糖質制限食を中心に簡単で美味しいをモットーにしてます。 動画を気に入って頂けましたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いします!!
INGREDIENTS
INSTRUCTIONS
さつまいもを準備し、調理の準備に取り掛かります。
さつまいもを丁寧に水で洗います。
さつまいもを電子レンジ等で加熱し、中までしっかり火を通します。
竹串が通るくらい柔らかくなったか、加熱状態を確認します。
柔らかくなったさつまいもをお皿に盛り付けます。
お好みで仕上げのシロップを回しかけたら完成です。
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