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チキンライス
ステップ 1 / 11
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ループ
1
玉ねぎを刻んで準備する。
この手順で使う材料
玉ねぎ
30g
0:03
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手順
材料
1
玉ねぎを刻んで準備する。
玉ねぎ 30g
0:03
2
鶏もも肉を小さめに切り分ける。鍋を熱して油を垂らす。
0:11
3
鶏もも肉を入れて炒めていく。
0:17
4
玉ねぎを入れて一緒に炒める。
0:23
5
炒めた具材を端に寄せて火を止め、ご飯を入れる。
0:29
6
塩コショウを振る。
0:34
7
空いたスペースにケチャップを入れ、再び火をつける。
0:36
8
ケチャップの部分だけを火にかける。
0:42
9
軽くケチャップの水気が飛んだら、ご飯と混ぜていく。
0:47
10
全体を混ぜ合わせる。
0:55
11
器に盛り付けて完成。
1:09
1
ステップ 1
玉ねぎを刻んで準備する。
玉ねぎ
30g
2
ステップ 2
鶏もも肉を小さめに切り分ける。鍋を熱して油を垂らす。
鶏もも肉
60g
油
大さじ1
3
ステップ 3
鶏もも肉を入れて炒めていく。
鶏もも肉
60g
4
ステップ 4
玉ねぎを入れて一緒に炒める。
玉ねぎ
30g
5
ステップ 5
炒めた具材を端に寄せて火を止め、ご飯を入れる。
鶏もも肉
60g
玉ねぎ
30g
ご飯
250g
6
ステップ 6
塩コショウを振る。
塩コショウ
少々
7
ステップ 7
空いたスペースにケチャップを入れ、再び火をつける。
ケチャップ
50g
8
ステップ 8
ケチャップの部分だけを火にかける。
ケチャップ
50g
9
ステップ 9
軽くケチャップの水気が飛んだら、ご飯と混ぜていく。
ご飯
250g
ケチャップ
50g
10
ステップ 10
全体を混ぜ合わせる。
鶏もも肉
60g
玉ねぎ
30g
ご飯
250g
ケチャップ
50g
塩コショウ
少々
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+5分
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