戻る
COOKING MODE
冷凍おにぎり4種（しらすチーズ・梅しそ・鮭しそ）
ステップ 1 / 12
0% 完了
1x
ループ
1
ご飯200gを用意し、しらす干し30g、ピザ用チーズ10g、小ネギの小口切り大さじ2を加えて混ぜます。
ご飯 200g
しらす干し 30g
ピザ用チーズ 10g
小ネギ 大さじ2
0:16
約2分
動画を再生
前へ
次へ
手順
材料
1
ご飯200gを用意し、しらす干し30g、ピザ用チーズ10g、小ネギの小口切り大さじ2を加えて混ぜます。
ご飯 200g
しらす干し 30g
ピザ用チーズ 10g
小ネギ 大さじ2
0:16
約2分
2
サランラップを用意し、台の上に広げましょう。
0:28
約1分
3
ご飯の1/2量を四角く形を整えながらラップに乗せ、四方からぴったりと包みます。
0:35
約2分
4
厚み約2cmの座布団型に整えます。もう一つも同様に作りましょう。
0:42
約2分
5
梅しそ味の具材を用意します。梅肉、青じそ、いり白ごま、砂糖、醤油を合わせます。
0:48
約3分
6
鮭しそ味の具材を用意します。鮭フレーク、青じそ、いり白ごまを合わせます。
0:57
約2分
7
それぞれの具材をご飯に混ぜて、同様にラップで包み2個ずつ作ります。
1:00
約5分
8
ジップロックフリーザーバッグを用意しましょう。オープンタブと滑り止め加工で開けやすくなっています。
1:06
約1分
9
おにぎりをフリーザーバッグに入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉めます。
1:11
約2分
10
冷凍室にコンパクトに収納して冷凍保存しましょう。
1:18
11
食べるときはサランラップを剥がし、耐熱皿に冷凍したおにぎりをのせ、サランラップでゆったりと蓋をします。
1:26
約1分
12
1個につき500Wの電子レンジで約2分30秒加熱し、加熱後そのまま1〜2分放置します。手で持ちやすい温度になったら完成です。
1:34
約5分
1
ステップ 1
ご飯200gを用意し、しらす干し30g、ピザ用チーズ10g、小ネギの小口切り大さじ2を加えて混ぜます。
ご飯
200g
しらす干し
30g
ピザ用チーズ
10g
小ネギ
大さじ2
3
ステップ 3
ご飯の1/2量を四角く形を整えながらラップに乗せ、四方からぴったりと包みます。
ご飯
200g
しらす干し
30g
ピザ用チーズ
10g
小ネギ
大さじ2
4
ステップ 4
厚み約2cmの座布団型に整えます。もう一つも同様に作りましょう。
ご飯
200g
5
ステップ 5
梅しそ味の具材を用意します。梅肉、青じそ、いり白ごま、砂糖、醤油を合わせます。
梅肉
適量
青じそ
適量
いり白ごま
適量
砂糖
適量
醤油
適量
6
ステップ 6
鮭しそ味の具材を用意します。鮭フレーク、青じそ、いり白ごまを合わせます。
鮭フレーク
適量
青じそ
適量
いり白ごま
適量
7
ステップ 7
それぞれの具材をご飯に混ぜて、同様にラップで包み2個ずつ作ります。
ご飯
200g
梅肉
適量
青じそ
適量
いり白ごま
適量
砂糖
適量
醤油
適量
ご飯
200g
鮭フレーク
適量
青じそ
適量
いり白ごま
適量
9
ステップ 9
おにぎりをフリーザーバッグに入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉めます。
ご飯
200g
ご飯
200g
ご飯
200g
メモを追加
追加
TIMER
02
:
00
+10秒
+30秒
+1分
+5分
-10秒
-30秒
-1分
クリア
スタート
手順
材料
前へ
次へ
冷凍おにぎり4種（しらすチーズ・梅しそ・鮭しそ）の作り方動画｜手順ごとに再生